0
Корзина пуста

Развития и Гармонии Каждому!

Курс по Снижению Веса


Курс по Снижению Веса

за 6 вечерних занятий в Казани


от практикующего медицинского психолога и гипнотерапевта


Ближайшая группа: 1-е Занятие Январь 2020 г

Курс по Снижению Веса

           Нарушение питания является зависимостью, фактически «социально приемлемым» видом аддиктивного поведения — порицаемого обществом, но не опасного для окружающих, в отличие, например, от употребления наркотических веществ и алкоголя. В большинстве случаев причиной лишнего веса является дисбаланс соотношения приходящей в организм энергии, и её расхода в результате жизнедеятельности организма человека. Причем это зависит не только от физической активности, речь идет об эффективности использования поступающих питательных веществ и способности организма потреблять и перерабатывать их в нужном объеме.

    

            Используя прием избыточно калорийной пищи, либо в большем, чем необходимо, объеме, такой человек уходит от реальности и пытается нормализовать свое эмоциональное состояние. Считается, что сигнал о насыщении запускает сложные реакции гипоталамо-гипофизарной и лимбической систем, часть из которых связана с положительными эмоциями. По мнению учёных, существует тесная взаимосвязь психических, эмоциональных и вегетативных процессов, лежащих в основе адаптации организма к различным раздражителям внешней и внутренней среды.

В случае выработанных семейных стереотипов культа еды, когда имеется недостаток положительных эмоций, может происходить так, что человек использует прием пищи в качестве компенсаторного способа нормализации эмоционального фона. Переедание становится источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психологических проблемах.


            Одна из проблем людей с пищевой зависимостью – это отсутствие чувства насыщения во время еды. Наряду с этим, психосоматика уделяет особое внимание изучению тех пациентов, которые бессознательно чередуют фазы голодания и излишнего поглощения пищи, сопровождающиеся быстрым увеличением массы тела. А сами акты еды приурочены к конфликтным ситуациям или состояниям стрессов, напряженности. Настрой данного типа людей часто ассоциируется с элементарным желанием съесть что-либо и часто приводит к непроизвольному, автоматическому поглощению пищи. На данный момент известен ряд психологических факторов, которые могут препятствовать или способствовать усилиям по контролю веса: настроение, мотивация, базовые убеждения, ценности, самооценка, внешний вид и готовность к изменениям; а также стереотипы мышления и эмоционального отношения к еде.

           

              Психосоматические клиенты сегодня составляют 1/3 всех клиентов с избыточным весом. Большая часть из них отмечают то, что прием пищи происходит автоматически, без соизмерения психологической и физической потребности. Избыточное поглощение пищи после конфликтных ситуаций сопровождается у таких клиентов страхом и виной.

              Если производить изменения на уровнях окружения и поведения, через выстраивание искусственно созданного комплекса ограничений то, скорее всего, можно будет изменить пищевое поведение человека с избыточным весом в сторону уменьшения приёма пищи. В тоже время, такой результат зависит от того, насколько сильны выстроенные границы и насколько сам человек способен ориентироваться в них. Любые колебания настроения, неспособность справляться с напряжением, вызванным стрессовыми ситуациями возвращают его в неконтролируемое потребление пищи. Пищевая зависимость, как и любая форма зависимости, носит биопсихосоциальный характер. Имея целую систему ценностей, критериев, ограничивающих убежденийчеловек с пищевой зависимостью не может вырваться из порочного круга, который сформирован им самим же за период набора веса.


               Большинство компаний в нашей стране предоставляют услуги по снижению веса, ориентированные на устранение симптома, то есть самого избыточного веса, как такового. Однако, работа по сохранению достигнутых результатов, как при любой форме зависимости, является долгой и кропотливой. Относясь же к избыточному весу как к простой болезни, вроде гриппа, и упуская из виду, или не зная о том, что это зависимость, не зная особенностей и механизмов зависимостей, человек с избыточным весом думает – немного полечусь, болезнь пройдет, и можно снова возвращаться к прежнему образу жизни. И когда человек вновь возвращается к прежнему образу жизни, то вновь набирает вес. По статистике, самая успешная из применяемых методик работы с зависимостями - это разработанная в США программа 12 шагов.

              Следует обратить внимание, что ведущие в этой программе - это сами бывшие зависимые, сумевшие справиться со своей зависимостью. Благодаря своему опыту и при активизации в их мозгу зеркальных нейронов, такие бывшие зависимые понимают и отслеживают тонкие и едва уловимые сигналы, которые часто предшествует срыву. В нашей стране рынок услуг по снижению веса монополизирован специалистами, имеющими медицинское и психологическое образование, но лишь ничтожная часть из них имеет личный опыт в преодолении зависимостей. От таких специалистов часто звучат аргументы, что дескать хирургу не нужно переболеть раком, для того чтобы удалить опухоль. Однако, не стоит сравнивать зависимость даже с раковой опухолью (хотя и тут все знают про метастазы), а уж тем более с другими заболеваниями, подобными гриппу.

              

               Поэтому вся работа по лечению избыточного веса должна иметь комплексный подход, включающий в себя как длительную психолого - психотерапевтическую работу, так и проработку корней зависимости, а такая работа включает в себя формирование новых поведенческих навыков.

               Всем известно, что новые навыки, привычки формируются длительное время. На этот счет есть много результатов исследований. Самое известное исследование было проведено Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства. Была создана группа из 20 человек. Каждому члену группы выдали очки с линзами, которые переворачивали изображение вверх дном и в течении 30 дней они должны были находиться в них, то есть 24 часа в сутки.

               Через 20–25 дней, мозг людей настолько привыкает видеть это через проекцию, которую задавали ему «чудо» линзы, что воспринимал мнимую реальность за действительность, то есть мозг сам перевернул изображение. Пик переворотов изображения пришелся на 21-ый день. Данную группу из 20 человек разделили на две. 10 людей продолжали носить очки, оставшейся группе предложили снять очки на один день. Им для этого понадобилось эти же 20–25 дней для того, чтобы привыкнуть к настоящей реальности обратно!  Отсюда следует мнение, что привычку можно создать за 21 день! При этом есть одна неточность: астронавты носили очки 24 часа в сутки, то есть постоянно. При подсчете времени за вычетом сна, у астранавтов ушло более 300 часов на воспитание этой привычки. Из чего следует, по мнению многих специалистов, что в действительности на выработку привычки требуется более трех месяцев.


                По данным исследователей, занимающихся пищевыми зависимостями, гипнотерапия повышает эффективность лечения на 50 процентов. И на практике это подтверждается. Проблема только в том, что психолог (или гипнотерапевт) все конечные техники замыкает на себе. По личной практике и практике ряда специалистов, совместно с которыми работал автор курса, выделена психологическая особенность людей с лишним весом брать на себя ответственность за других (как правило, близких) людей, в то же время сосредотачивая в своих руках контроль за значимыми для этих людей сферами жизни. По механизму ожидания зеркальной реакции, столкнувшись с проблемой, которую они самостоятельно решить не могут, зависимые клиенты с избыточным весом склонны перекладывать ответственность за снижение веса на психологов-специалистов по пищевому поведению. Таким образом, патологический бессознательно-автоматический паттерн поведения подкрепляется российской индустрией снижения веса.

 

                 Предлагаемый же подход на курсе по снижению веса не только через метафоры (которые идут в обход сознания и психологических защит, выставляемых подсознанием), но и через действие, а конкретно, обучение техникам самогипноза и самостоятельной работе в состоянии глубокого транса со своим телом через образы, которые являются языком бессознательного, позволяет проработать этот важнейший аспект обучения клиентов новым для них навыкам правильного разделения ответственности.


                 Кроме того, чтобы снизить вес, человек должен понять причину набора веса, и ему необходимо осознать: для того, чтобы похудеть, он должен уменьшить объём принимаемой пищи, чем его организм расходует, только в этом случае он начнёт расходовать накопленный жир. Также нужно изменить двигательные стереотипы, уделив больше внимания на более активный образ жизни, чем раньше. Научиться переключаться на иные способы получения удовольствия и удовлетворения собственной жизнью, помимо еды. Для этого у клиента должны появиться другие интересы. Фактически, это изменения образа жизни. Работа в гипнотических состояниях подразумевает воздействие на центр насыщения, вследствие чего в реальности, человек начинает чувствовать быстрое насыщение от небольшого количества пищи. Это плюс, позволяющий человеку с избыточным весом находиться в равновесном состоянии, когда он ограничивает себя в еде.

                                                Кроме того, поскольку гипнотические состояния являются активными, биологически заряженными состояниями, то в них происходит реальное ускорение обмена веществ. Свидетельством является то, что у 70% пациентов после первого погружения в трансовые состояния за ночь наступает снижение веса от 0,5 кг. до 2,0 кг.


Содержание тренинга:                                

                 Групповая проработка паталогических поведенческих стереотипов, включающая в себя когнитивно-поведенческий подход и работу в трансовых состояниях. Формирование новых навыков успешного пищевого поведения и самоконтроля, восстановление утраченной функции центра насыщения. Нормализация эмоциональной сферы через обучение специального «языка подсознания».

Длительная проработка корней зависимости по международному подходу конфиденциального клубного формата.


Задачи Курса:

  1. Научение участников группы навыкам правильного пищевого поведения.                                     
  2. Научение техникам самостоятельной работы с глубинными областями подсознания, управляющими привычками и автоматическим поведением.
  3. Формирование у участников группы новых нейронных связей, позволяющих отслеживать свой эмоциональный фон и эффективно воздействовать на него.


На данном курсе Вы научитесь:

  1. Самостоятельно контролировать свой вес и эффективно управлять своим пищевым поведением.                     
  2. Через язык подсознания слышать своё тело, овладев особым искусством специальных трансовых техник, позволяющих также регулировать свой эмоциональный фон, нарушение баланса которого и является корнями зависимости.

Ведущий Курса по Снижению Веса

Калмыков Александр Павлович психотерапевт, гипнотерапевт


Александр Павлович Калмыков

Медицинский психолог, психотерапевт, гипнотерапевт 

(опыт работы гипнозом более 12 лет).

       Александр Павлович имеет большой опыт работы с людьми по снижению Веса.

С начала 2008 года Александр серьезно занялся терапией в Международной Медико-психологической Ассоциации "Доктор Борменталь" в качестве психолога-психотерапевта, вел множество групп по снижению веса и индивидуальное психологическое консультирование в Казани, Уфе, Йошкар-Оле, Ижевске, Саратове, Ульяновске, Магнитогорске, Набережных Челнах, а также ближайшем зарубежье Астане и Караганде. Александр провел больше двухсот потоков в группах до 45 человек.

       Александр получил специализацию “Эриксоновская терапия и гипноз” у ведущего Российского специалиста по Эриксоновскому гипнозу профессора Гинзбурга М.Р. в “Московском Институте групповой и семейной психологии и психотерапии”.

       Дополнительно Александр обогатил свой инструментарий и овладел техниками НЛП, Телесно-ориентированной психотерапии, коррекции психосоматических заболеваний.

В рамках обучения Европейской программы сертификации психотерапевтов Европы Александр Калмыков прошел обучение, был сертифицирован и внесен в 2009 году в единый реестр психотерапевтов Европы. В 2010 г. Александр Павлович взял под под собственное руководство центр снижения веса "Страна стройных" в г.Казань. На данный момент Александр ведет Курс Обучения Гипнозу, Курс Подходы работы с Психосоматикой, а также Курс по Снижению Веса.

Организационная информация

Вечерняя форма обучения:

Весь курс включает в себя 6 Вечерних занятий в течение одного месяца.

Время проведения: с 19:00 до 22:00* (с 18.30 до 19.00 регистрация участников и оплата обучения)

(*Иногда семинарские занятия заканчиваются несколько позже указанного времени по причине разной скорости обучения у различных групп).

В течение учебного времени предусмотрены перерывы.


РАСПИСАНИЕ

Название программыДатаПродолжительностьАдрес

Ведущие

семинара

СтоимостьУчастие

1-я Занятие (3 вечера)

Январь

2020

19:00-22:00

г.Казань

ул.Дзержинского д.5 офис 206

Александр Калмыков

15'000 руб.

(по записи заранее)

Записаться

(запись откроется

1 ноября 2019)

2-е Занятие (2 вечера)Январь

2020

19:00-22:00

г.Казань

ул.Дзержинского д.5 офис 206

Александр Калмыков
3-е Занятие (1 вечер)Январь

2020

19:00-22:00

г.Казань

ул.Дзержинского д.5 офис 206

Александр Калмыков

Постсопровождение

и поддержка

2020 годВ течение года

on-line формат

WhatsApp группа

Александр Калмыков
Клубные встречи*Раз в месяц2 часа

г.Казань

ул.Дзержинского д.5 офис 206

Александр Калмыков1'000 руб.


Помимо всего прочего, постоянное кураторство через группу в WhatsApp в течение года для предотвращения срывов.


* - Кроме того, в течение года необходимы клубные встречи раз в месяц по два часа каждая, стоимостью 1000 рублей за двухчасовую встречу. Оплата по приходу на встречу.


Даты всех занятий будут определены вместе с участниками на 1-м Занятии.

Даты и время Клубных встреч определяется на первых занятиях.


Место проведения: г.Казань ул.Дзержинского д.5 офис 206 (второй этаж направо)


Стоимость всего Курса: 15'000 руб. 


Условия оплаты: наличный и безналичный расчет.
Предварительная запись обязательна!


Количество мест в зале ограничено

Успейте записаться прямо сейчас.

Схема проезда в зал обучения.

Адрес: 420111, Республика Татарстан, г.Казань ул.Дзержинского д.5, офис 206 (2-й этаж)

Казань ул.Дзержинского дом 5Казань ул.Дзержинского дом 5

Казань ул.Дзержинского дом 5

Казань ул.Дзержинского дом 5

Казань ул.Дзержинского дом 5


Наш электронный адрес: info@tatnlpcenter.ru

Дополнительная информация по телефонам: +7 (843) 202-42-66, +7 (917) 904-22-80, +7 (937) 611-46-46 (WhatsApp)


Тренинги -> Специализированные тренинги -> Курс по Снижению Веса